降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
深圳门店买到蓝环章鱼？山姆称门店检查未有异常 ******深圳门店买到蓝环章鱼？山姆称门店检查未有异常 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 彩神彩票软件银河系中心发光的部分是一颗恒星吗？ 2023-12-02 彩神彩票骗局你愿意花十万美元让死去的宠物狗克隆“复活”吗？ 2024-01-13 彩神彩票计划镜头连中外丨四海同春品年味儿 2024-02-22 彩神彩票下载app科比谈魔术师辞职!被问能否出山 2024-09-29 彩神彩票玩法今6科创基金认购达发行限额6倍 2023-12-23 彩神彩票登录董明珠正式赢得与雷军的"十亿赌约" 2024-02-05 彩神彩票官网网址视频-世乒赛男单颁奖仪式 马龙捧起圣勃莱德杯 2024-02-29 彩神彩票必赚方案的哥拒绝打表反怼乘客 别人都理解怎么你不行 2024-06-01 彩神彩票官网平台明犯强汉者虽远必诛：说这话差点被灭族 2023-12-19 彩神彩票登录八大山人花鸟画的美学意蕴：虚实相生，无画处皆成妙境 2024-03-16 彩神彩票APP 抄袭出的经典：荒野大镖客 2024-07-13 彩神彩票开户国家最新重大开放措施释放哪些重要信号?专家回应 2024-03-24 彩神彩票邀请码 南海上演全武行，越南海警船高速撞向印尼军舰，双方展开接舷战 2024-06-02 彩神彩票官网关羽诛杀文丑的真实原因 2024-02-19 彩神彩票网投Tiffany又多一对手Prada发力高级珠宝 2024-07-21 彩神彩票开奖结果 欧冠-萨拉赫传射 利物浦总比分6-1晋级 2024-02-06 彩神彩票规则甜瓜杜兰特下赛季在尼克斯联手？ 2024-03-09 彩神彩票交流群女人，这5种婆婆千万不能嫁！ 2024-04-22 彩神彩票技巧 女主播直播暴雨 浑身湿透 2023-12-14 彩神彩票代理“火箭实力”铸就冬奥传奇 2024-05-16 彩神彩票网址苏州高新：立足高新，转型升级，经营绩效持续实现新突破 2023-12-28 彩神彩票app下载 美国男子被自己养的大鸟杀死，他的100只神奇动物将被... 2024-06-09 彩神彩票注册网珍贵影像：从“二流演员”到“一流总统” 2024-02-09 彩神彩票下载甘肃肃南发现5处岩画 文物局正在核实具体信息 2024-06-13  ) 彩神彩票地图 |
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